मेरी गर्दन हमेशा तनाव में क्यों रहती है?

जब हम लंबे समय तक तनाव का अनुभव करते हैं, तो हमारा शरीर हमारी गर्दन और कंधे की मांसपेशियों में तनाव को रोक सकता है, जिससे दर्द हो सकता है । गर्दन का दर्द लगातार तनाव के कारण होने वाला एक सामान्य लक्षण है। जितना अधिक हम तनावग्रस्त होते हैं, हमारी मांसपेशियां उतनी ही अधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं, जिससे अधिक दर्द और परेशानी होती है। आप तनाव सिरदर्द भी विकसित कर सकते हैं।